髋关节置换小知识
髋关节置换目的
、功能锻炼、
术后注意事项
髋关节置换
目的
バイプレイヤーズ～
もしも6人の名脇役がシェアハウスで暮らしたら～
缓解髋关节疼痛，矫正畸形，重建关节稳定性，恢复和改善关节的运动功能。
髋关节置换
功能锻炼
バイプレイヤーズ～
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功能锻炼
踝泵运动
踝泵运动：患者麻醉清醒即可开始练习踝泵活动。最大限度背伸踝关节，保持5～10秒，再最大限度跖屈，保持5～10秒，放松后重复，尽量每小时锻炼15～20次。
功能锻炼
股四头肌等长收缩运动
股四头肌等长收缩运动：术后24小时内即可开始练习，取平卧位，双腿伸直，用力绷紧大腿肌肉5秒后再放松，2～3组/天，10～20次/组，逐渐增加到3～5组/天，30～50次/组，可双腿交替进行。
功能锻炼
压膝训练
压膝训练：术后24小时内即可开始练习，平卧床上，足跟部垫软枕，用力绷紧腿部肌肉，使膝关节尽量向下压，保持5～10秒，放松后重复，3～4组/天，15～20次/组。
功能锻炼
屈膝屈髋训练
屈膝屈髋训练：术后第一天即可鼓励练习，患者平卧，关节屈曲，屈髋勿超过90°，再渐渐伸直，3～4组/天，15～20次/组。
功能锻炼
直腿抬高训练
直腿抬高训练：术后第一天即可鼓励练习，患者平卧，用力绷紧腿部肌肉，使膝关节保持伸直位，抬离床面30～50cm，保持5～10秒，放松后重复，3～4组/天，15～20次/组。
功能锻炼
髋外展训练
髋外展训练：术后第一天即可鼓励练习，患者平卧，将患肢伸直绷紧、向外展开，5～10秒后缓缓收回，3～4组/天，15～20次/组。
功能锻炼
抬臀训练
抬臀训练：术后当天或第一天即可鼓励练习，患者平卧，屈曲健侧髋膝关节，使用健侧足底、双肘、头颈部同时用力，将臀部抬离床面保持5～10秒，放松后重复，3～4组/天，15～20次/组。
功能锻炼
术后当天
术后当天或第一天即可协助患者取半坐卧位，坐位时保持大腿与躯干夹角大于90°。
功能锻炼
下床及行走练习
下床及行走练习：术后2～3天即可指导患者使用助行器下床活动，助行器放于床边，指导患者先移至患侧床沿坐立，适应后患肢先下床，双手握紧助行器扶手，健肢下床，扶稳后慢慢站立。
髋关节置换
术后注意事项
バイプレイヤーズ～
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（1）从手术日开始计算，两周后拆线，拆线后可沐浴，以淋浴为宜。若出现切口疼痛、红肿、疑似脱位等情况应立即就诊。
（2）日常生活中避免患肢不良姿势，如双腿交叉，跷二郎腿、过度弯腰、双腿下蹲、坐矮板凳、坐软沙发等，患者排便时使用坐便器（下蹲请勿超过90°），以免引起假体关节脱位。
（3）出院后需要继续使用助行器或拐杖等辅助器具4～6周来保持平衡和协助活动，避免跌倒，以免损伤置换的髋关节。使用拐杖上下楼梯时，上楼梯时健肢先上，下楼梯时患肢先下。
（4）患者如有感冒、拔牙或内镜检查等需服抗生素3天。
（5）患者继续加强屈髋、伸髋、髋外展锻炼。
（6）复诊时间术后1月、3月、6月、9月、12月定期门诊随访，1年后每年随访1次，患者复查时带上检查资料。
骨二科f
