吴大夫医学手记之四答友人膝关节退行性
本月7号晚上有位好友问到他父亲左膝关节退行性改变怎么办？我诚心给予几点建议：(1)在左膝上下左右多柔和按摩，可双掌擦热聚能量，再按在膝关节绕圆圈轻轻按摩，此举可帮助膝关节周边循环变佳，放松膝关节周围肌肉，并减缓疼痛。(2)内经曰：“病在上，则治下；病在左，则治右”，当左膝有碍，右膝变扛起全身支撑，久而久之，耗损加剧，故可在右膝周围针灸，取鹤顶(治膝疾)、阳陵泉(调筋)、肾关(补肾气，助下肢气血、血海(助血行)。(3)膝关节有没有力量，与胃经很有关，因为胃经中段行经大腿棱线再经过膝盖而往小腿外侧走，只要胃经气血畅通，膝就有力。(4)吃对才能吸收钙质而造骨，O型血型宜多吃海鲜海带，这个O就是old/original/ocean,生命从海洋开始，最早出现的人类血型，最能吸引海里动植物营养。A型人则要多吃绿色叶菜、豆类豆腐、坚果，这个A就是agrarian，就是在农业型态下产生的血型，最能吸收蔬菜、豆类、谷类、坚果等小颗种子的营养。若是B型朋友，这个B就是Balance，B型是人类进化第三个出现的血型，他在地球移动范围较广，是在大迁徙中产生的血型，沿途适应食物种类较多，最能吸收奶类、菇菌类、块茎类、鱼类、羊兔鹿肉。至于AB型是最晚出现的血型，既可像A型吸收豆类谷类，又可像B型吸收奶蛋菇等营养。(5)适合适度的运动有助改善，尤其患者自个儿运动更有用。坐下来，前面放个与自己椅子稍低的高度，双脚跨上去，稍稍靠近，膝关节不要翘起来或弯曲，首先左右摇摆双腿数分钟，其次右脚尖往前往下压、-力透右脚尖，同时左脚尖往上翘-力透脚根；然后再交换，左脚尖往前往下压，右脚尖往上翘，如此数分钟；此两式养生运动“两腿甩尾”与“足现阴阳”，都可改善膝踝关节的灵活力。(6)晨起或傍晚宜晒阳光半小时，以助维他命D、骨质再造。
(7)请老人家多看喜剧片，开心可助忘掉疼痛与加速痊愈。
（本文由吴建勋医生授权本公号发布，未经授权谢绝一切转载）
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