笑掉下巴
“笑掉下巴”这句话大家都不陌生吧~
蜀妹一直以为只是一句夸张一点的说法……
下巴长得好好，怎么会掉呢？然而还真有这样的事……
而且这样的例子还很多……
医生表示，在大哭、大笑、打哈欠、进食等张口过大时，“掉下巴”并不罕见，过节聚会之时把酒言欢，喝醉之后发生呕吐，也易引发关节脱位。
这么看来还真的让人觉得有点方方的……张口过大……那蜀妹以后还能吃汉堡吗……
不要方！和蜀妹一起来战胜“下巴掉了！”
为什么会导致关节脱位
下巴就是个关节，跟手上的关节、脚上的关节，比如说踝关节、膝关节没有本质的区别。
简单说就像螺母和螺帽的关系一样，是匹配的。但它被过度使用的时候，就有可能导致关节头从关节窝里面脱落出来。在口腔科特殊一点，表现是一但嘴巴张大，嘴就合不拢了。
因此在打喷嚏、打哈欠或者是大笑的时候应有一定限度，如果超出它的活动范围，就会出现脱位。
正常的张嘴大概是3个拇指的宽度。，这种症状在老年人比较多见，这是因为老人下颌关节不稳，关节韧带松弛，肌张力降低。
在过年期间，亲朋好友相聚，满桌佳肴，再有美酒助兴，大喝一场有时是躲不过的，但醉酒之后呕吐，人处于麻醉状态，此时嘴巴持续张大，也容易导致关节脱位。
关节脱位怎么办
只要出现过一次关节脱位，后面出现的概率就大得多。
医生建议：
对关节的使用要保守，不建议大家长期将嘴张得特别大，也不建议大家吃特别硬的东西，特别是吃苹果时，别想着一次性咬特别大一口，这样是有危险的。
另外，很多人有个不太好的习惯，只用左边或者右边牙齿咀嚼，专业名词叫‘偏侧咀嚼’，这种情况应尽可能地避免。颞下颌关节跟其他关节稍微有点不同，两个关节最终是在一个骨头上，只使用一边进行咀嚼，会出现更快地衰老，这样也容易出现问题。
下巴脱位后，医院寻求正规的复位治疗，不可盲目自行复位。
如何HOLD住下巴
在日常生活中，可以做到以下几点，来预防下巴脱臼。
1、在平时，最好不要经常吃一些过硬、韧性过大、体积过大的食物，同时避免张口过大。
2、在进食时，最好改变只用一侧牙齿去咀嚼食物的习惯，也不要一味用前牙咀嚼，要注意双侧后牙平衡咬合。如果出现了蛀牙或牙齿缺损等情况，最好及时治疗。
3、中老年女性以及偏瘦的人群更容易下巴脱臼，这类人群注意不要张口过大。
4、休息的时候，嘴巴闭合，舌要抵住上腭，舌头的前三分之一要跟口腔上壁接触，上下牙分开2-4mm。
5、避免一些引起颞下颌关节功能障碍的活动，如长时间嚼口香糖、咬手指甲和磨牙。打哈欠的时候，舌头要抵住上颚。避免趴着睡觉，不要在休息的时候用手托着下巴等。
6、保持心情愉悦，避免过分烦躁、紧张。日常生活中不要给自己太大的压力，改掉紧张时咬紧牙关的习惯等。
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