蛙泳的姿势
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在做蛙泳划水动作的情况下，手的动作过基本上是由上，稍微往下，向后划圆形的一个过程，停手情况下，手的地方要保证在下颌处的部位，肘关节的地方不可以超出肩线，超过肩线的话，会在做回头的动作情况下提升摩擦阻力，也会直接影响到踢水的机会。
针对想游得美丽一些女士来讲能够选用划小圆形的方式，那样也会游得更为轻轻松松，无需太费力。蛙泳动作要点：1.姿态：两臂维持一定的紧张自然往前挺直，与谁面平行，人体成一平行线。2.抓水：胳膊前伸，肩关节脱位略内旋，两手心略转为斜下边，稍勾手腕，双手分离向斜下边压。
3.划水：两臂分为40-45夹角，手腕逐渐弯折，这时候两臂双手慢慢地做向侧、下、后屈臂划水。蛙泳（breaststroke）是一种效仿青蛙游泳动作的泳姿，也是一种最原始的游泳姿势。蛙泳时，游泳者能够便捷观查正前方是不是有障碍物，防止撞上障碍物。
