田径运动之赛跑运动员的损伤与防护
常见损伤
第一，皮肤损伤。皮肤损伤主要表现为田径运动过程中，运动员跑步时由于各种原因造成的跌倒以后，身体与地面或一些坚硬的物体相互碰撞所造成的皮肤擦伤。对于皮肤擦伤的处理，如果伤口较小可以先用生理盐水擦拭伤口进行消毒杀菌，再贴上创口贴或用一些治疗擦伤的药水进行涂抹，等到伤口结痂就可以了。如果伤口较大，可以先用生理盐水擦拭伤口进行消毒杀菌，再用无菌纱布进行包扎止血，促进伤口的愈合。
第二，关节损伤。关于田径运动中的关节损伤，主要表现为关节的脱位损伤。关节脱位多是由于间接性暴力引发的的脱臼现象，在田径运动时，较常出现的脱臼关节有肘关节、肩关节、腰椎脱位，这种损伤通常具有关节肿大、身体局部地方隆起、关节功能丧失等特征。
第三，骨头损伤。关于田径运动中的骨头损伤，主要表现为骨折。骨折是指骨骼的完整性或是连续性出现中断的现象，一般是受到外界力量的猛烈撞击而产生的，可以发生在身体的某一部位，也可以是身体的多个地方，常见的特征有局部疼痛、肿胀、瘀斑和功能障碍。
第四，肌肉损伤。田径运动中肌肉的损伤主要表现为肌肉拉伤、抽筋和肌腱的断裂损伤。其一，如果在田径运动中出现了肌肉拉伤的情况，要及时地用冷水对拉伤部位进行重复地冲洗，也可以将冰块包裹在患处进行冷敷，之后用绷带合理地进行包扎，这样可以有效地防治肌肉肿胀。包扎1~2天后拆除，再用一些活血化瘀和消除肿胀的膏药贴在患处，并进行适当的按摩，同时在专业医师的指导下服用一些止疼消炎的药物来促进肌肉拉伤的愈合。其二，出现抽筋的情况，可以由运动员自己也可以请旁人帮助，来将痉挛的肌肉向相反的方向拉伸，在拉伸时要合理地把控好力度，并且用手来按摩抽筋的部位来促进治愈。其三，如果出现肌腱损伤的情况，运动员会感到损伤的部位发生肿胀的现象，皮下组织出现淤血。此时要在专业医师的指导下对损伤部位进行包扎，医院进行诊治。
预防方法
第一，要加强田径运动员和教练对运动损伤的认知程度。只有对田径运动员和教练进行及时有效的运动损伤防范治疗知识的普及，多多开展田径运动员的安全教育工作，从根本上提升田径运动员与教练对运动损伤的认知和
