11种常见疼痛的拍打快速缓解方法
疼痛是一种十分常见的症状,而且常在既无医生也无药物时发作。这时,如果您知道原理,那么利用一双手拍打相应部位,往往就有立竿见影的效果。
下面这些缓解疼痛的部位就是小编专门整理好分享给大家的——
1、头痛
头痛发作时,可用手掌拍打合谷和内关穴。拍打时可大力,使酸胀感向内传导。
头痛重者也可配合用手掌拍打痛点5-10分钟。此法对血管神经性头痛尤为有效。
2、牙痛
在牙痛相应的面颊上找出痛点,直接拍打,用力以局部酸胀为度,拍出痧效果更佳。
一般数分钟内可止痛,如尚遗留疼痛,对上牙痛,可配合拍打头侧。下牙痛选患侧合谷穴拍打(虎口肌肉隆起处)。每处拍打5-10分钟,即可止痛。
3、咽喉痛
可拍打后脖子至大椎穴的部位,包含大椎穴拍至痛麻酸胀感,再拍打合谷穴5分钟,可缓解疼痛。
4、颈椎痛
颈椎痛多由落枕引起,可选位于手背第2、3掌骨头之间略后的落枕穴拍打,以酸胀感上传为佳。
同时慢慢活动颈部,对痛处有条索状疼痛者,可继续拍打患处,几分钟即可缓解。
5、乳痛
在患侧背部4、5椎至肩胛骨之间寻到痛点拍打,还有患处及周围,可缓解疼痛。
6、岔气胸痛
沿胸痛的肋间上寻相应脊柱旁1.5寸左右有一疼痛点。
患者先吸满一口气鼓胸,然后用手掌在脊部痛处拍打几下即可。
7、心绞痛
心绞痛发作时,直接大力拍打手肘内侧,甚至整个手臂内侧。如果还没有彻底解决,可再拍打位于两肩胛下角连线与脊柱中线交界的至阳穴,使之产生酸胀感,直至心绞痛缓解。
8、胃痛
直接拍打足三里,快者1-3分钟即可止痛。
9、腰痛
腰背委中求,直接拍打腘窝5-10分钟即可缓解。如果是急性扭伤引起的腰痛,还可加拍扭伤穴。
先屈肘成90度,肘横纹头下2横指,按压有明显胀痛感,拍打此处以能耐受为度,同时活动腰部,数分钟可缓解疼痛。
10、腹痛
直接拍打足三里穴和内关穴,10分钟可止痛。
重者可加拍第2掌骨桡侧中段的压痛点,或9-12胸椎的压痛点,直至疼痛缓解。
11、痛经
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