缺啥也不能缺觉熬夜的危害你知道吗
让我们想象一个纠结了我们几十年,但转眼又会忘的场景:第二天要考试了,这门课才“预习”到第二章;白天奋斗了一天工作也才完成了20%,那么信奉dadlin就是第一生产力的你,是打算开启开挂模式晚睡一小时呢,还是上床睡觉早起一小时开工呢?
我猜通常你会选择前者,因为心无挂念,你才能安心地闭上眼睛,因为你害怕第二天会直接睡过去,因为你总相信通过今晚的勤奋,你一定能改变自己的人生!
但事实上却不一定哦,当你打着呵欠开挂,泪水模糊了双眼,你是否察觉到你的身体似乎开不了挂了,你想在夜晚高效率完成工作,但似乎力不从心了。
1.容易生病当一夜没睡,你的免疫系统会受到改变,白血球数高峰浓度将有大幅度的下降。白血球的主要作用是吞噬细菌、防御疾病。友心人(上海白癜风专科医院北京最好白癜风医院电话