卒中康复训练,你学会了吗
卒中就是指突然发生的、由脑血管病变引起的局限性或全脑功能障碍，持续时间超过24小时或引起死亡的临床综合征。包括脑梗死、脑出血和蛛网膜下腔出血。脑梗死包括脑血栓的形成、脑栓塞和腔隙性脑梗死。据显示，我国目前患有脑卒中患者约余万，幸存者中约有70%-80%不同程度丧失劳动能力，重度致残者占40%以上，复发率41%，并给家庭和社会带来极大的负担。
跟大家分享一下几个简单的康复动作，家属可以在家指导患者简单的动作要领，让患者早日回归家庭，回归社会。
01握力球（圈）
可以康复卒中偏瘫患者锻炼手指力量腕握力
初期康复的训练器材，可以自己握拳、伸手的都可以使用该阶段康复器材。一点力量都没有的，也可以使用锻炼抓握的意识，为以后的康复打下基础。
方法：⑴、将握力球（圈）置于掌心，尽力握紧。像其他锻炼一样，握住坚持2秒后放开。
⑵、将握力球（圈）置于掌心，以小指、无名指及中指握住它，将食指大拇指完全展开。
⑶、将球体（握力器）置于掌心，从小指依次到拇指，逐一向掌心压住小球（握力器）。然后交换拇指向下压的次序，依次用拇指到食指弯向掌心，压住小球（握力器）。
02
保持良肢位
良肢位就是对抗恢复后期痉挛发生的良好体位，患者除进行康复训练外，其余时间均应保持偏瘫肢体的良肢位。
方法：发病急性期无论是侧卧位还是平卧位，都应使患者上肢肩关节向前伸，肘关节甚至，前臂旋后，腕关节背屈，指关节伸展；患者下肢采用膝关节微屈，防止髋关节外旋。
03
肩关节、髋膝关节、双手交叉的被动活动
活动顺序从近端关节到远端关节，一般每日2-3次，每次5分钟以上，直至偏瘫肢体主动活动恢复。
方法：
⑴一手握住患肢肘部，一手握住腕部，在关节活动的可能范围内，移到头部为屈曲，恢复原位为伸。
⑵一手托住患侧膝关节内侧，另一手托住足跟，使患侧髋、膝关节均屈曲至最大位置，然后在髋关节屈曲的情况下伸展膝关节，最后伸展髋关节后，复位。
⑶双手交叉：偏瘫手拇指置于健侧手拇指掌关节之上（Bobath）握手，在健侧上肢的帮助下，作双上肢伸肘、肩关节前屈、上举运动。
这以上就是我向大家介绍的简单的康复训练方法，希望大家早日康复！
信息来源：盛京神四
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