关节炎手指功能康复操
#掌心运动
掌心相对，双手揉搓，至掌心微微发热；
重复以上动作10次。
#掌背运动
揉搓双手背，至掌背微微发热；
重复以上动作10次。
#屈伸运动
掌心向下，五指张开，五指向掌心屈伸；
重复以上动作10次。
#外展运动
掌心向下，五指并拢，双手小指外展，保持5秒，复原；
双手小指及无名指外展，保持5秒，复原；
双手小指及无名指中指外展保持5秒，复原；
双手拇指内收，保持5秒，复原；
重复以上动作10次。
#掌指关节屈曲运动
掌心向下，五指自然分开；
双手拇指食指中指无名指及小指分别向下屈曲；
重复以上动作10次
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