拿什么拯救你我的ldquo假期综合征
作者：医学之声
出现“假期综合征”，该如何应对呢？
节后复工，最医院。
刚结束漫长的假期回到工作岗位上，大家除了不适应还不少不了会出现各种假期“后遗症”。
医院各部门也迎来了各式各样让人“啼笑皆非”的病人，有玩游戏玩到脑梗的、有打麻将打到走不动的、有海吃海喝导致心肌梗死的，甚至还有补作业补成“羊癫疯”的……
节后多个门诊爆满节后第一天上班，医院肛肠外科副主任医师在结束半天工作后忍不住发了个朋友圈。
到底是怎样的场面能让“身经百战”的副主任医师忍不住感叹呢？
原来，平常每周就诊患者只有20人左右的便秘门诊，在这半天里竟然就来了30多个患者！
就诊患者的大幅增加，可离不开人们在春节大吃大喝的原因。
其中有一位便秘患者在春节前不久才刚做完经肛门部分直肠切除手术，这过年的时候一开心就吃了不少年糕、糍粑等不易消化的食物。
这没几天肚子就涨得很，一直到就诊这天也没能拉出来大便。
还有一些更严重的患者，医院。其中大部分患者的年龄在35岁到50岁，以女性患者为主。
看到这里，男性同胞们是不是就默默松一口气呢？别急，先把那口气提回去。
张先生虽然没有出现便秘的症状，这个假期却也过得十分憋屈。
张先生自年三十就开启了假日模式，为响应国家“原地过年”号召，他并没有回老家而是直接留在了广州。
不需要探亲的他天天在家里胡吃海喝、豪饮熬夜，到了年初四他发现自己的身体有点不对劲。
不仅尿频尿急尿不尽，他还发现自己的隐私部位出现了刺痛感，时间越久症状越严重。
好不容易等假期结束，张先生第一件事就是跑到泌尿外科就诊。
经就诊，张先生是前列腺炎发作了。
心梗、脑梗、痛风找上门一家人就是要齐齐整整，就连看病也不例外。
许女士万万没想到，自己一家竟然在新年“团购”了一份就医套餐。
许女士和丈夫梁先生是一对年轻小夫妻，两人平常工作都比较忙碌，难得一块迎来春节长假，就忍不住自我放飞几天。
约朋友打游戏、搓麻将、唱KTV、看电影，夜生活十分丰富，大家玩得不亦乐乎。
在熬了几天通宵后，梁先生突然感到自己的胸口闷闷的、手臂也发麻，徐女士则是觉得自己不时有些头晕。
两人以为是因为熬夜太多导致的身体不适，这天便推掉了朋友的邀约，早早地入睡了。
但第二天醒来，两个人却都觉得自己的症状更严重了。
梁先生觉得自己在吃东西的时候手一直在打哆嗦，头痛欲裂而且看起东西来天旋地转。
徐女士发现自己的脖子无法转动，只要一动就开始痛。
经就诊后医生发现徐女士的颈椎曲度明显变直，同时，她的寰枢关节也半脱位了。
而梁先生的情况更不容乐观，直到医生就诊时，他的身体已经开始不听使唤，走起路来也歪向一旁了。
经详细检查，头颅CT和磁共振检查提示梁先生的右侧小脑出现了急性梗死。
过年没有节制的生活节奏会诱发很多疾病，心梗、脑梗、痛风等。
熬夜补作业，女生癫痫发作假期可不仅仅是成年人的狂欢，对学生来说更是一个放纵的好时机。
很多人仗着自己年轻，往往会忽略一些身体健康上的小细节。
小陈今年已经初三了，平时父母管得十分严格，很少允许她出去逛街也不许她玩电子产品。
假期到了，父母终于将她心心念念的手机还给她了。
怀抱着激动和欢喜，小陈开始了刷抖音追剧的生活，眼看着假期快要结束，她开始急迫地想要把自己落下的功课给补回来。
拜年结束后，小陈连续三天都奋战到次日凌晨。
到了第四天，她终于扛不住这巨大的压力，在外出的时候癫痫发作了。
父母看着女儿发作的样子十分害怕，医院。
其实在一年多以前小陈也曾经犯过癫痫，在就诊用药后一直没有再复发过。
医生在接诊后告诉她父母，“以前也遇到过这样的高初中学生病人，压力过大、劳累、熬夜是癫痫发作的重要诱因”。
这次就是因为小陈熬夜过多太劳累了，才会导致癫痫发作。
出现假期综合征该如何应对？一般在春节或黄金周这种长假期过后，很多人都会出现“假期综合征”。
疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神工作、有不正常肌肉酸痛、心跳太快、焦虑空虚或容易发怒等症状都属于假期综合征的表现。
普通的假期综合征容易造成便秘、长痘、油脂分泌过多、腹泻等症状，而严重一点的则需要就诊甚至送院动手术。
出现“假期综合征”该如何应对呢？主要应对方法离不开以下几个方面。
四招应对假期综合征ABOUTCONTENT1.提前调整生物钟，恢复正常作息规律，老人言早睡早起身体好，身体调节少不了。
2.注意饮食均衡，尤其是对胖子而言，切勿让肠胃“不堪重负”，痛风、高血脂、高血压等毛病自然也会随之远离。
