常见的肌肉拉伤部位有哪些
中科白癜风抗复发治疗 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/25/content_20140087.htm常见肌肉拉伤部位1、股四头肌股直肌是四头肌中唯一跨越两个关节的肌肉，也是四头肌中常被拉伤的肌肉。常在跳跃或劲踢时，因突然偏心收缩而引起拉伤，拉伤者可感到大腿前部有撕裂并发生局部肿胀与压痛。2、腘绳肌该组肌肉（即半腱半膜与股二头肌）亦是跨越两个关节。当快跑与劲踢时，小腿于减速时易发生偏心拉伤。短跑、足球运动员与关节较紧张者三条腘绳肌均有可能损伤，其中以股二头肌常见。3、腓肠肌拉伤或断裂多发于内侧头，锻炼者会感到小腿“啪”一声或像被人打了一下。4、内收肌群常在足球运动中由于用力内收而引起短内收肌、股薄肌、缝匠肌和髂腰肌等拉伤，可在大腿上部内侧摸到肿块。5、肩袖肩袖由肩胛下肌、岗上肌、岗下肌及小圆肌等四块肌肉组成。肩袖拉伤多见于棒球、排球、网球运动中。肩袖拉伤者常发生持续肩痛或肩脱位现象。拉伤多位于远侧肌腱或肌与腱的连接处，尤以冈上肌拉伤为多见。发生后常经久不愈，影响继续锻炼。6、锻炼引起的肌肉酸痛锻炼者常没有急性拉伤史，主要是一段时间不适应强度较大的锻炼，或一次锻炼时间过长而感到某群肌肉酸痛。有时酸痛是在运动后即刻产生，这多是由于激烈运动引起肌肉内液体堆积物升高，再加上肌纤维的微细损伤所致；有时酸痛是在一次长时间大强度运动后20～48小时内发生，24～72小时内达到顶点，5～7天后基本消失，被称为延迟性肌肉酸痛。现今的研究结论是延迟性肌肉酸痛主要是由肌纤维或结缔组织断裂所致，这种损伤会引起肌肉水肿和疼痛。图片来源于网络
