当心女子跟着电视健身，一个动作后她惊
越来越多人喜欢做做操、练练瑜伽，当然是极好的，但要注意自身情况合理进行。这不，武汉的孟女士因为一个动作，竟导致四肢截瘫！
做了一个动作突然全身瘫软在地
45岁的孟女士工作较忙，回到家又要照顾孩子，她平常就抽空在家里看电视自学瑜伽。
6月17日下午，孟女士照常对着电视练瑜伽。这次学的是新姿势，她做了一个仰头拉伸的动作后，突然全身就没了力气，整个人不受控制地瘫倒在地上。接着发现包括手、脚在内，全身都动不了了，她惊恐万分地大声呼喊。丈夫急忙把她抱到床上，观察一个多小时后还是没有好转，医院。
骨外科医生检查后发现孟女士颈椎有损伤症状，马上给她戴上颈托，保护颈椎。随后的磁共振检查显示，孟女士颈部脊髓损伤，颈椎关节脱位，诊断为四肢截瘫。
19日上午，医生为孟女士做了颈部椎管手术。目前，她双手可以轻微活动，但是下肢还不能动，能否恢复活动，还需要进一步观察。
颈椎病患者练习瑜伽一定要慎重
原来，孟女士一直做伏案工作，有近10年的颈椎病。她的颈椎钙化严重，颈椎间盘突出，比正常人要脆弱很多。练瑜伽时仰头的动作，相当于对颈椎施加了一个骤然的外力，导致了四肢截瘫。
颈椎因为没有肌肉组织保护和支持，本身就非常脆弱。一旦受到外力冲击、压迫，就可能造成严重后果。
另外，先天、或者后天继发的颈椎管狭窄，在颈椎过伸时，椎管后方的黄韧带皱褶进一步加重颈椎管狭窄，会造成脊髓损伤，四肢瘫痪。
专家提醒，有颈椎病的人练习瑜伽一定要慎重。在瑜伽体式中的犁式、肩倒立、头倒立及其各种变体的练习中，颈部承受的重量至少是正常情况下的十几倍，超越了颈椎的承受能力，容易造成伤害。
小伙伴们都记住了，平日里做拉伸什么的，都要在合理范围内量力而行！如果身边有练瑜伽的朋友，这条消息最好提醒她一下！
指导专家
李宏键
硕士，医院骨科副主任医师
对骨关节疾病及损伤、老年骨质疏松疾病的诊治有较深入研究，致力于骨外科复合损伤和老龄化骨关节退行性疾病的外科临床治疗技术的临床应用研究。擅长人工关节置换、脊柱结核、先天性髋关节脱位的治疗和骨肿瘤的治疗。从事骨科工作20余年，在国内外期刊发表医学论文20余篇。
出诊时间：周二、周四下午
审核：黄苏
排版：戚文娅
校对：申琳王秋麟李毅杰
来源：钱江晚报有人去过北京中科医院白癜风介绍
