伤病肘关节脱位那些事儿
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肘关节的结构损伤特点
肘关节简单来说就是连接上臂与前臂的关节，它的结构是由三个关节共同包裹在一个关节囊里构成的。
三个关节分别为肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节。
肘关节脱位是我们运动中非常常见的一种伤病，但是由于肘关节结构的复杂性，使得肘关节脱位类型较多，并且会合并其他的骨结构或软组织损伤，因此肘关节脱位损伤不能轻视。
肘关节脱位常见为后脱位或后外侧脱位。
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肘关节脱位的损伤原因
肘关节脱位主要是由间接暴力所引起的，暴力的传导和杠杆作用是引起肘关节脱位的基本外力形式。
类型可分为：肘关节后脱位、肘关节前脱位、肘关节侧方脱位以及肘关节分裂脱位。
跌倒时手掌撑地，肘关节完全伸展，前臂处于旋后位，由于重力和地面反作用力造成肘关节过伸，发生肘关节后脱位。
而当遭受到传导暴力时，肘关节处于内翻或外翻位，使肘关节的侧副韧带和关节囊撕裂，肱骨下端会向关节囊破裂处移位，引发肘关节侧方脱位。
肘后直接遭受外力打击或肘部在屈曲位撞击地面时，导致尺骨鹰嘴骨折和尺骨近端向前脱位。
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肘关节脱位损伤表现
肘关节疼痛，处于半屈曲位时，伸屈活动受限。
肘后脱位时，肘后方空虚，鹰嘴位置向后突出明显。
侧方脱位会造成肘内翻或外翻畸形，肘窝充盈饱满，肘三角关系改变。
4.如果有神经及血管损伤，会出现手部感觉麻木或手部感觉丧失。
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肘关节脱位损伤处理
现场处理：对疼痛处进行冰敷，并用绷带,三角巾夹板吊带固定，固定时肘关节处应加衬垫。
送医治疗及时复位及修复手术。
复位及修复后：患肢屈曲90度，手心朝向内侧进行固定（除肱骨骨折情况）。
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康复与预防
（一）康复早期时，固定未解除时可进行腕和手指的活动，如进行屈腕肌群强化练习：
坐姿或跪姿，手握哑铃，放于瑞士球上，做屈腕动作。
（二）2到3周固定解除后，进行循序渐进的肘部伸屈及前臂旋转的主动活动训练：
①前臂成90度屈曲置于瑞士球上，手握重力杆（矿泉水瓶等也可以）进行前臂旋前及旋后运动。
②肘部伸屈训练可以进行小重量或自重的前臂弯举和伸肘运动。
③预防肘关节脱位损伤：运动前充分进行准备活动；纠正自身错误的技术动作；学会对抗摔倒时的正确动作，切勿摔倒时用手撑地。
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