颞下颌关节紊乱症疼痛缓解
在美国成人中，颞下颌关节紊乱症（TMJ）的患病率为28%。该病的常见症状为：
面部、下颌紧张、疼痛
扭头困难
颈部紧张、疼痛
牙痛
使用电脑进行阅读或工作有困难
头痛
打哈欠、咀嚼、张嘴有困难
耳痛
下巴开裂
中背疼痛、僵硬
致病原因及治疗
其致病原因有多种，最常见的是因为牙齿不齐和咬牙。虽然二者都能得到矫正，一些其他外伤和变性疾病却并不可矫正。针对颞下颌关节紊乱症引起的疼痛，尽管有许多常规疗法，也有一些补充和替代疗法，副作用也相对较少。物理疗法针对该病的物理疗法包括进行放松脸部、颈部肌肉，尤其是颚肌的锻炼。病人将得到常规锻炼的指导，如下巴拉伸，包括上下左右地来回移动下巴，一日几次，日日练习。中医疗法传统中医学认为，下巴是和足阳酶经相连的。实践证明，针灸疗法能缓解该病病痛。为缓解疼痛，医生常教病人针压法和自我按摩术。营养品及补充方法病痛发作时，只吃无需太多咀嚼的软食。避开易引发炎症的食物，如咖啡因和饱和脂肪。颞下颌关节紊乱症是一种常见病，治疗方法也比较多。自然疗法包括物理疗法、针灸法和针压法。一些营养补充品——如维他命B,C,E——对缓解疼痛也有好处。
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