吃饭张不开嘴，打哈欠关节咯噔作响，到
和朋友聚会，
美食当前，
但是却没有胃口。
一张嘴就关节痛、关节响，
这样的感觉你有过吗？
这可能是颞下颌关节紊乱，
需要找医生治疗。
颞下颌关节紊乱是什么？
颞下颌关节紊乱病，常见症状有张口受限，关节弹响、疼痛，是仅次于龋病和牙周病的口腔常见疾病。
“颞下颌关节紊乱病”，老百姓形象地称之为“下巴生锈”。该病在美国的发病率高到75%，在我国为28%-40%，并呈快速上升趋势。
大家可以先来自测一下
如果张嘴或者咀嚼的时候出现以下状况：
1.腮帮子两侧关节随着张嘴、闭嘴发出“咯噔咯噔”的声音；
2.张嘴或者按压腮帮子两侧关节的时候，关节或肌肉很疼；
3.开口闭口不自如，甚至有时连嘴都张不开了……
只要出现上面所说的任何一种状况，你就可能是得了“颞下颌关节紊乱病”了。
颞下颌关节紊乱的原因？
1
频繁嚼口香糖、嗑瓜子等可能引起功能失调
医院医生说，受凉、频繁嗑瓜子、嚼口香糖或者吃软骨以及坚硬食物等，反复用力咀嚼，都可能会造成关节过度劳累或咀嚼肌系统功能失调，引起关节局部的酸胀和疼痛。
另外，受到外力撞击，突然张口过大，也会导致关节受到急性创伤，继而发展成颞颌关节炎。俗话说的“打哈欠掉下巴”，就是突然张大嘴造成的颞颌关节脱位，非常容易引起关节损伤。
颞颌关节炎也可能与类风湿性关节炎等一些系统性疾病有关。
2
精神紧张、不良习惯也是诱因
在很多地方，颞下颌关节紊乱也被口腔医生称为“压力病”“情绪病”。在经济越发达的地区，人们的生活节奏越快，精神也越紧张，这被认为是颞下颌关节紊乱病重要的诱因。
人在紧张时，肌肉经常处于收缩状态，可能不自觉地就会“咬牙切齿”，有的人晚上还会磨牙。适度的负重对维持关节的正常结构、功能是必需的。但是过度的负重会造成关节的退行性改变甚至破坏。
现在都市白领以久坐、伏案工作居多，经常低着头，下巴总是处于悬吊状态，相关肌肉也不得不收缩，同样的道理也是让“下巴生锈”的常见原因。
3
轻度颞颌关节炎一般情况下可自愈
一般来说，轻度的颞颌关节炎通过让关节休息几天就可以自愈。很多人在感觉到症状后，只要减少咀嚼，吃几天稀软食物，用热毛巾敷一敷，经常按摩一下，酸痛的感觉就完全消失了。不过，中重度的颞颌关节炎最好不要拖延，应尽快找专业医生诊疗，非常严重的甚至需要手术治疗。
预防颞下颌关节疾病注意以下几方面
不要长期使用一侧牙齿咀嚼，以免造成“过劳”
张口吃饭或唱歌时，不要开口过大，用力过猛
少咬排骨等硬物口香糖不要不离口尽量减少咬手指、单侧托腮的频率缺牙后要尽快补牙，最迟不要超过半年牙齿咬合不好的人，可进行矫正
编辑:牙牙蕾
整理发布
部分图文来源于网络
赞赏
