颞下颌关节紊乱自我缓解康复
“优雅”是对女人形态美丽的最高赞誉，而我做的就是尽一切技术及审美的可能性帮你达到——优雅
——C戈
张嘴有声音“嘎巴嘎巴”
张嘴关节处有痛感
张嘴闭嘴不够流畅
不敢张大嘴巴
两边面部不对称/关节不对称
如果你有以上问题，那么你可能有颞下颌关节紊乱或者相关问题哦！
什么是颞下颌关节紊乱
颞下颌关节紊乱为临床定义，临床表现有关节局部酸胀或疼痛、关节弹响以及下颌运动障碍。
疼痛部位在关节区以及其周边，酸痛大多数出现在张口时候，也可能可伴有颞部疼痛、头晕、耳鸣等症状
弹响在张口活动时出现，可为清脆的单响声或碎裂的连响声。
运动障碍为张口受限，张口时下颌偏斜，下颌左右侧运动受限等。
形成原因是什么呢？
虽然临床发病机制虽然尚且不明确，不过以下为常见的几种可能性
1、急性损伤
急性损伤导致后期康复未完全，继而引发炎症以及功能受限。这里的急性损伤包括撞击、打哈欠力度控制问题、咬硬物受伤等等。
2、双侧不对称
在功能上，双侧面部以及下颌的不对称是此问题常见的伴随形态，比如单侧的咬合习惯导致两侧肌肉的发达程度不一，长期偏歪姿态导致双侧不对称等等。
3、肌肉张力过大
咬肌和颞肌的过大张力也是此类问题的高发伴随状态，张力过大会伴随张口时候下颌骨从关节囊的“滑脱”。张力过大这种现象可能是问题出现后伴随之问题或者为原因之一，具体问题是需要具体分析的。
怎样缓解颞下颌关节紊乱
形态矫正上是解决不了严重的此类问题的，可能要求助医生，但是对于较为轻微的这类问题，形体矫正可以做适当的缓解和康复。
额外的：以下安排的形体矫正的训练以及调整方式，有助于我们面部张力的恢复，可以达到其他一些辅助功效，比如：缓解头痛、轻松面部等等。
具体操作步骤看以下的视频：
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