媒体视角ldquo咔哒rdqu
打个哈欠、
开怀大笑、
啃个酱骨架……
竟然会让下巴脱臼！
这听上去像是个笑话，
可对于当事人可一点也不好想笑。
近日，福州的蔡女士
就遇到了这样的困扰
为了拔根鱼刺
下巴脱臼了！
三天前，福州40岁的蔡女士，在进食中，不慎被一根细小鱼刺卡了，她感觉鱼刺就陷在牙缝里，张大嘴，自己伸手去拔。
不料鱼刺拔出，嘴巴张得过大，无法合拢，下巴卡住了。她急忙前往福建医院就诊。
经医院检查，蔡女士被确诊为“颞下颌关节紊乱症”，福建医院修复科副主任医师胡志刚说，这与蔡女士长期以单侧咀嚼的不良习惯有关。
根据国外研究显示，在全球约有70%的人发生“颞下颌关节紊乱症”，13-35岁是高发年龄段，在口腔界，是位居龋齿、牙周病和错颌畸形之后口腔科的第四大疾病。
颞下颌关节是人体最复杂的关节之一，颞下颌关节是由颞骨的下颌窝，下颌骨的髁突，以及二者之间的关节盘构成。
大概位置在双侧耳前区，其主要功能是参与咀嚼、语言、吞咽和表情等。
导致颞下颌关节紊乱的原因
胡志刚说，曾经接诊过一名女性患者，因为长期精神一直高度紧张，从而产生焦虑，情绪起伏大，引起夜间磨牙、咬牙，造成错颌、缺牙、缺损等，时间一长就可能出现下巴脱臼，张不开嘴。
导致颞下颌关节紊乱的因素有很多，如：
1、关节创伤：比如受到外力撞击、磨牙症等。
2、牙因素：牙齿缺失、错颌畸形等。
3、头颈部姿势：工作时，长期处于不良姿势，头颈部肌肉过于紧张。
4、不良习惯：偏侧咀嚼食物、手托下巴、牙齿紧闭、牙齿夹咬东西（如笔、手指甲）、爱吃硬物或口香糖等。
5、其他原因：熬夜、精神压力大、焦虑抑郁等社会心理因素
出现这些症状，早就医
出现这些状况，医院进行检查，接受系统的治疗。
①颞下颌关节或和面部疼痛，并有明确的压痛，或疼痛持续3个月以上；
②关节出现弹响，影响咀嚼说话等；
③张口受限，上下牙间距仅可放入两横指或更小，以及张口疼痛。
颞下颌关节使用说明书
如果你的颞下颌关节很健康，也请看看下面的颞下颌关节使用说明书：
01
注意饮食和习惯，减少单侧咀嚼。
02
减少大张口，易造成颞下颌关节脱位。03
放松心情，长时间处理紧张状态时，咬肌会不自主紧张，当紧张过度后出现劳损，颞下颌就无法协调工作。04
减少不良坐姿，少低头，工作紧张时不要养成咬牙的习惯。05
托下巴，容易导致一侧或双侧颞下颌关节负重增加，长时间诱发颞下颌关节紊乱，所以少托下巴！06
少食坚硬或难嚼的食物：如牛肉干、蚕豆、坚果等。文章来源：福建卫生报
编辑：口腔宣传小分队
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