口袋讨论室肩关节半脱位的训练
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读者：口袋君，治疗肩关节半脱位需要提升其稳定性，是否只需要强调提升稳定性？关于训练肩周肌群，有些什么办法呢？以及需要注意些什么呢？
口袋君：
您好！
我们都知道，充分的肩关节活动，是上肢获得良好功能的基础，为了预防肩关节半脱位或防止恶化，一味强调提升肩关节稳定性，而忽略了其活动性，并不可取。
如果只需提升肩关节稳定性，或许快速使肩周肌肉张力升高，并且制动，将会是一个更高效的办法。然而我们在临床工作中并不是这样做的，除了
