什么是肩周炎FrozenShoulder
肩周炎经常被称为五十肩或冻结肩年。它之所以有此名，是因它多发生在四、五十岁的中年人身上，且缘于患有此症状的多感觉到疼痛情况在夜晚或天气多变、转冷时渐趋严重，故又有冻结肩一名。在此所称的冻结肩或五十肩并非医学名词，而是一些临床症状的合称；正式学名叫：粘连性关节囊炎,且女性多于男性.但五十肩并非五十岁的人才会有,即使是年轻人也会发生.只要是肩关节疼痛或活动度受限都常被统称为五十肩。
成因:
肩周炎的大部份成因不明，也常常是自发性形成的，或者由一些微不足道的轻微创伤所引发。结果是肩关节疼痛或活动度受限。
征状:
肩周炎的病人常常没有特殊的病历，大多只
1、是肩关节殭硬
2、无法举高
3、转动手臂及肩周隐隐作痛
4、甚至连晚间睡眠时都疼痛不已，而影响睡眠
5、最后，患者的症状已严重到影响日常生活
例如:肩车箱无法抬高捉抓着地铁车箱中的扶手，女士们没办法梳头发、扣裙、晾衣服
肩周炎可分三个阶段:
肩膊逐渐冰冻，疼痛十分明显，处于这个阶段的病人属于急性期，很可能影响睡觉。也觉得找不出真正的痛点，只感觉整个肩胛，肩膊都疼。
冰冻期，这时候的病人已觉得肩关节僵硬，某几个方向的关节活动度有限制，但疼痛的情况已较减轻。
解冻期，肩膊的冰冻逐渐消除消解，关节活动度得到改善，疼痛大大减轻，这期肩膊已算在恢复当中，但是在发病期间，未能得到正确的医治或自我处理不当，在解冻期后很多会留下后遗症。
肩周炎的治疗措施：
肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。
1.肩周炎的早期治疗
肩周炎早期由于疼痛造成的肌肉痉挛，功能障碍，所以治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的。在局部疼痛最明显处，采用电流治疗，温热敷，冷敷等物理治疗法解除疼痛，或在医生指示下服消炎镇痛类药物，以达到改善血液循环，促进局部炎症消退的目的。
2.肩周炎的冻结期
疼痛往往由关节运动障碍所引起，这一时期的治疗重点以恢复关节运动功能为目的。采用的治疗手段可锻练理疗，肩关节的功能锻练等多种措施，其以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能为目的，是整个治疗过程中极为重要的一环。
3.肩周炎的恢复期
肩周炎在恢复期，以消除残余症状为锻练主要以继续加强功能锻练为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。
肩周炎的物理治疗：
肩周炎的康复治疗目的主要是改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能，恢复日常生活自理能力。肩周炎康复治疗方法通常是以非手术治疗为主，包括物理因子治疗、手法治疗、运动疗法、功能锻炼等。
1、急性期或早期最好对患肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对患肩做热敷、理疗或封闭等治疗；
2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗；
3、物理因子治疗：超短波、微波、毫米波、低频电；
4、关节松动术：在急性期因疼痛剧烈，应多应用一级手法，即在关节活动的起始端小范围地松动。在缓解期，因肩关节活动受限，应多应用二、三级手法。对于合并有肩关节半脱位或严重骨质疏松的患者应慎用或不用；
5、治疗性训练：治疗性锻炼有助于恢复肩关节的灵活性、柔韧性、力量和稳定性；
锻炼内容：①伸肩运动②肩部自助运动③前屈运动④主动助动抬肩运动⑤肩胛控制练习⑥内外旋运动。
肩周炎运动治疗：
肩周炎一般病程较长，特别是肩关节活动功能受限的，时间可延及数月，甚至一年之久。因此，患肩周的老年人在康复锻炼中，应该每天坚持进行，并逐步增加锻炼时间及次数，才能取得较好的效果。锻炼以引起轻微疼痛为度，但应避免引起剧烈疼痛。
1、运动练习：
双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸；在体后，双手握棒，用力向上举。
2、手指爬墙练习：
侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。
3、患侧手臂上举，反复摸后脑勺；
4、病侧手置于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。
骨旋移，是骨的旋转和移位，是“骨错缝”的运动形式。我们利用人体的对称性和“筋隆起,骨错缝”理论，为临床诊断提供了方法：筋隆起，骨必错缝。摸骨必先摸筋，我们摸到隆起的筋，就能找到旋移的骨，然后确定最佳的矫正点，定位准确，才能立竿见影。通过触诊明确细微的变化，施以特定的手法改变骨的生物力学，达到治疗的目的（即摸骨知骨病，正骨治骨病）。
单指定点复位法的手法特点：
“单指定点”是根据“筋隆起、骨错缝”和“骨旋移”理论，运用中指或拇指触诊，对脊柱或四肢骨的错位形式进行定性,对施力部位进行定点，利用身体的重量对患椎（或四肢骨），进行力学矫正，达到症状消失的目的。手法具有稳、准、轻、巧、无痛等特点。
这里的速效：“速”是指速度，一是手法简单，单指定位精准，操作时间短，一般3-5分钟，有的更短。颈椎矫正拒绝扳法，动作轻柔。二是症状消失快。“效”是指效果，手法力求实用，只纠正患椎，不求弹响，以症状消失为根本。症状消失后即可正常工作，长短期疗效确切。
昆明年4月22日——27日（22日全天报到）
济南年5月5日——10日（5人全天报到）
厦门年5月22日——27日（22日全天报到）
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