高尔夫球肘也称肱骨内上髁炎
高尔夫球肘也称肱骨内上髁炎或屈肌总腱损伤。为旋前屈肌群肌腱起始部过度疲劳而引起的损伤。当打高尔夫球后摆到最高点时,此部肌肉处于外翻的压力之下,该压力贯穿下摆的整个过程中直至撞击到高尔夫球。疼痛由肘的内上髁引起,并随着腕部屈曲及前臂旋转而加重。治疗包括休息,冰敷,外用德康黑膏药贴敷
高尔夫肘成因一、前臂肌肉力度不足应付其日常所需。二、手肘的软组织受到重复性的轻微创伤。三、过度使用手腕或前臂的肌肉,以致劳损。四、手腕或手肘的软组织柔韧性不足,以致扭伤。
五、缺乏运动,使组织容易劳损及退化。
高尔夫肘先兆一、手肘内会有压痛点。二、手内侧可能呈现肿胀、发热和疼痛。逐渐加剧,甚至影响睡眠。三、当手指、手腕或前臂用力时(例如:手握重物),手肘内侧或前臂会感到痛楚。
造成高尔夫球肘的主因,是使用过度。过多的动作或运动,造成手腕伸肌的肌腱负荷过量,结果导致发炎、退化或疼痛,乃至动作范围受到影响,就是得了高尔夫球肘,据估计,网球选手有一半为此所苦,高尔夫选手、水管工、油漆工、园丁与老提着公事包的会计,都是高尔夫球肘常见族群
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