人工关节置换术后出院指导及健康宣教
一、人工髋关节置换术后出院指导
1.髋关节置换术后6周内注意不能做盘腿、下蹲等动作。穿袜子、提鞋时屈髋不可超过90o。
2.不可使用蹲便，马桶应适当垫高，距离地面高度大于45cm。
3.保持患肢外展中立位，翻身时双腿间夹厚枕或体位垫，避免关节脱位。
4.进食高蛋白、高维生素、高钙，易消化食物。保持大便通畅。
5.戒烟酒。糖尿病患者需控制饮食，注意血糖变化，按时监测血糖。高血压患者应进低盐低脂饮食，每日盐摄入量5g。定时监测血压。
5.避免体重过度增加，增加假体的负担。
6.如果患肢出现胀痛、肢体畸形或髋关节异常疼痛、切口周围出现红肿热痛，应立即就诊或及时与医生联系。
7.出院后下肢静脉曲张袜应继续穿至术后2~3个月，有污染可清洗之后继续使用。
8.遵医嘱继续服用药物治疗。服药期间注意观察皮下有无出血点等相关出血倾向。如需服用降压药，服药后半小时内最好不要剧烈运动或外出。服用降糖药物患者，注意监测血糖，防止低血糖发生。
9.患者术后半年可进行骑车、散步、游泳等运动。避免进行跳跃、快跑、滑雪滑冰等运动。
10.预防感染，如患感冒，皮肤感染，拔牙等有潜在感染风险疾病时应积极治疗。
二、人工髋关节置换术后健康宣教
1、出院前一天，责任护士会根据出院医嘱，提前通知您和您的家属，会详细指导您进行出院前的准备工作，告知您的出院流程及出院后的注意事项。
※回到家中后，术后3个月内请您注意：
1、请您按照医生的指示。
2、请保持伤口清洁干燥，以免发生感染。
3、合理饮食，维持健康体重以减轻您膝关节的负担。
4、术后请尽早离床活动和运动。在家中请按照医嘱继续进行康复训练。
5、下肢的弹力袜可继续穿2～3个月，如袜子有污染可清洗后继续使用。
6、防止髋关节脱位要做到三不:即不盘腿、不侧卧、不翘二郎腿。如需侧卧，侧卧前两腿之间夹一软枕。
7、保持正确的坐姿，不能下蹲(如蹲厕)或坐过矮的凳子。还应注意避免做一些剧烈的活动，如跑、跳等。
8、出院后如出现伤口红肿、疼痛或患肢肿胀，医院检查或与您的医生取得联系。
三、人工膝关节置换术后出院指导
1.出院后，继续做膝关节弯曲、股四头肌收缩等肌肉复健运动。
2.避免过多的负重，并且避免在负重的情况下反复屈伸膝关节。
3.避免跌倒、跳跃、急转急停等剧烈运动。
4.保持体重，避免加重假体负担。
5.保持伤口清洁干燥，术后四周可淋浴。如切口周围出现红肿热痛，及时就医。
6.预防感染，如患感冒，皮肤感染，拔牙等有潜在感染风险疾病时应积极治疗。
8.进食高蛋白、高维生素、高钙，易消化食物。保持大便通畅，防止便秘。
9.戒烟酒。糖尿病患者需控制饮食，按时监测血糖。高血压患者应低盐低脂饮食，每日盐摄入量5g。定时监测血压。
10.遵医嘱服药。服药期间注意观察皮下有无出血点等相关出血倾向。如需服用降压药，服药后半小时内最好不要剧烈运动或外出。服用降糖药物患者，注意监测血糖，防止低血糖发生。
四、人工膝关节置换术后健康宣教
1、出院前一天，责任护士会根据出院医嘱，提前通知您和您的家属，会详细指导您进行出院前的准备工作，告知您的出院流程及出院后的注意事项。
出院注意事项
1、继续遵医嘱进行功能锻炼，注意逐渐增加活动量，避免活动过量。
2、行走时应先增加行走次数，其次才是逐渐增加行走距离。行走时使用助行器来保护关节。
3、日常活动应避免膝关节的过度负担，以减少关节磨损的机会。如提重物易推车代替手提；上下楼梯多用扶手。
4、合理膳食，适当增加营养，避免辛辣刺激性的食物。
5、控制体重，避免造成关节负担过重。
6、防治感染，有感染如扁桃体炎、皮肤感染、手足癣等要积极治疗。
7、请您按照医生的指示，
8、下肢的弹力袜可继续穿2～3个月，如袜子有污染可清洗后继续使用。
9、术后如出现切口渗液，伤口红肿热痛伴体温升高，请及时就医。
