豆腐健康馆关节响是怎么回事要不要治疗
你是否有这样的困惑？平时下蹲的时候膝盖会不经意响一下！特别是人多的时候怪尴尬的呢~这到底是怎么回事呢？要不要治疗呢？下面就一起来了解一下吧！
关节是什么？它是骨与骨之间的连接处，正因为它们的存在。我们才能够四处活动，因此关节非常重要。
我们日常中引起关节响的原因有多种，大部分情况是正常的生理反应。
关节响的原因1◆气体逸出关节中存在着起润滑作用的关节液。当挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气泡，就有了响声。
2◆关节、肌腱和韧带活动活动的时候，如果姿势和位置不对，就会出现响声。这也是在提醒人，位置不对了。
3◆粗糙的表面出现关节炎后，因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面，摩擦的时候会出现响声。
前两点是生理性的关节响，最后一点才算不正常状态，但是年龄增长的原因，也不算病态。
正常情况下，关节响是正常的，什么事都没有。
真正值得注意的是当关节响的同时出现疼痛，或者关节响伴有肿大，这两种情况都需要去看医生，特别是膝关节。
膝关节响的同时出现疼痛，有下列两种可能：
半月板撕裂主要发生在年轻人身上，尤其是运动损伤。
软骨损伤或者磨损磨损主要发生在中老年人身上，最严重的是骨质疏松。
软骨磨损是随着年龄增长而不可避免的，关节响不足担忧，值得担忧的是膝盖的健康，因为骨质疏松是无法治疗的，只能靠预防。
膝关节的健康首先靠锻炼，使得膝盖和腿部变得强壮，特别是支持膝盖的肌肉。锻炼的时候要先热身，做伸展运动，一开始不要太剧烈。运动鞋也要跟脚，而且要定期更换，因为鞋子本身也存在着磨损。
其次也是更重要的，是维持健康的体重，因为超重和肥胖是骨质疏松的一个主要危险因素。
只要不疼不肿，不必为关节响而担心。
