颞下颌关节紊乱赶紧看过来
颞下颌关节
功能紊乱综合征
颞下颌关节
俗称是挂钩，构成口上颌、下颌骨头和肌肉的连接关节。参与咀嚼、吞咽、语言及表情等有关的各种重要活动。属于滑膜关节。
颞下颌关节功能紊乱综合征(Temporomandibular-Joint-Disorders）是因外伤，劳损，寒冷刺激或者周围组织炎症波及等因素导致咀嚼肌疲劳，炎症反应或颞下颌关节个组织之间运动失常而引起的疼痛，弹响，肌肉酸痛，张口受限等症状为表现的病症。
紊乱后的表现
颞下颌关节紊乱综合症主要的临床表现有局部酸胀或疼痛、弹响和运动障碍。疼痛部位可在关节区或关节周围;并可伴有轻重不等的压痛。关节酸胀或疼痛尤以咀嚼及张口时明显。弹响在张口活动时出现。响声可发生在下颌运动的不同阶段，可为清脆的单响声或碎裂的连响声。常见的运动阻碍为张口受限，但也可出现张口过大或张口时下颌偏斜。此外，还可伴有颞部疼痛、头晕、耳鸣等症状。
影响因素
1.咬合关系紊乱：牙尖过高，牙齿过度磨损，磨牙缺失过多，不良假牙，颌间距离过低等。
2.关节过度负重：过度咀嚼，用牙齿拖曳重物超出生理限度
3.不良生活习惯：长期单侧咀嚼
4.其他因素：外伤，打哈欠过度，突然的寒冷刺激，不良坐姿以及牙齿疾病等
5.营养不良，内分泌失调，发育不良等。
6.周围组织的炎症波及或一些疾病的影响：如中耳炎，风湿病等
7.神经精神因素：病员情绪急躁，精神紧张，容易激动等
疾病评估
1.患者病史：
（1）颞颌关节弹响史（是/否）左侧or右侧，弹响时间。
（2）主要症状：弹响；疼痛；张口受限。发病病程时间。
（3）咬合情况
2.核磁共振报告
3.疼痛评分
4.张口是否有偏斜，若偏斜，测试偏斜距离
5.触诊（肌肉，关节附近）
6.测量张口大小
7.两侧髁突活动情况
康复训练
1.不要托下巴
2.不要单侧咀嚼
3.不要吃口香糖
4.不宜太疲劳，不要熬夜
5.注意睡姿，不要用患侧侧睡
6.注意颈椎姿势，避免长期头部前倾
7.避免趴着睡觉，影响颞颌关节
8.牙齿不要紧咬，休息位上下牙齿留几毫米并且用舌头顶住上颚
注意事项
1.不要托下巴
2.不要单侧咀嚼
3.不要吃口香糖
4.不宜太疲劳，不要熬夜
5.注意睡姿，不要用患侧侧睡
6.避免趴着睡觉，影响颞颌关节
7.注意颈椎姿势，避免长期头部前倾
8.牙齿不要紧咬，休息位上下牙齿留几毫米并且用舌头顶住上颚
吃软质食物
尽量把食物切成小块吃
打哈欠的时候，用舌头顶住上颚
肌肉紧张的患者可以自己按揉肌肉
可以用毛巾热敷患处，一次十分钟左右（一天多次，太阳穴也要热敷）
内容很精彩吧！
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