冈上肌与肩关节活动的解剖学分析
冈上肌是臂的重要外展肌，其肌腱行于肩峰骨面之下，经常处在肩峰与肱骨大结节的挤压、摩擦与撞击之中。冈上肌在日本语中成为“棘上筋”，在台湾教材中一般称作“棘上肌”
位置
“冈”是指肩胛骨的“冈上窝”冈上肌就坐落于肩胛骨的冈上窝之上。
附着点
冈上肌一端附着于：冈上窝。一端附着于肱骨大结节上部。
回旋筋腱板
神经支配
冈上肌被肩胛上神经支配（黑色箭头）
作用
冈上肌的作用是外展肩关节，讲肩胛骨的肱骨头固定在肩胛骨关节窝内（关节窝就是关节盂），同时也是三角肌最重要的协同肌，换一个风格描述就是：冈上肌是三角肌的重要合伙人。
冈上肌的两座大山
冈上肌之上有三角肌和斜方肌两座大山，拨开它们才能见到冈上肌之全貌。
冈上肌的小伙伴
出来混没几个朋友怎么能行。冈上肌和冈下肌、小圆肌、肩胛下肌（图片顺序和文字顺序一致）共同形成肩部核心肌群，即肩袖。
1.冈上肌伤痛由于活动频繁又是肩部肌肉收缩力量的交汇点故易损伤。
冈上肌检查（空罐检查）
我们拿一罐啤酒（可乐、红牛都是可以哒），然后将罐中的液体倒掉的动作。
被检查者姿势：
1.肩关节外展90°
2.向上弯曲30°
3.肘关节完全伸直
4.前臂旋前（拇指朝下，有如将空罐翻转）
检查者：
1.向患者远端施加向下的压力
2.让被检查者试着对抗
检查结果：
如果诱发肩部疼痛，可能预示冈上肌肌腱病变。其中有价值的结果还包括冈上肌的无力，肩峰下撞击或肩胛上神经的损伤。
2.冈上肌肌腱炎冈上肌肌腱炎又称肩袖断裂，多在长时间肩袖损伤的前提下，冈上肌腱变性，突然受肩部外伤而引起，根据诱发原因可轻可重。亦有因肩关节骨折、脱位或上臂外展时候突然受阻等急性创伤造成。
诊断要点：
1有急性外伤史，伴有响声。
2肩关节处有痛感由轻渐重，肩关节不能做主动活动。
3肩部只能外展90度左右，如有伴随附近肌肉损伤则肩关节基本无法外展到90度
4按断裂的程度可分为部分断裂和完全断裂，按断裂的组织部位可分为腱纤维断裂、腱的滑囊层断裂、关节层断裂3种。
3.冈上肌与肩关节活动度冈上肌在整个肩复合关节中是最常被使用到的肌肉。随着年龄增长，肩痛是人一生中遭遇最多的肌肉疼痛。
冈上肌它可以协助三角肌进行肩外展，并提供动态（有时候提供静态）的盂肱关节稳定。
在生物力学上，冈上肌拥有很大的内力，即使只是在一般的日常活动中。这条肌肉进行外展的内在动力臂大约为2.5公分（约1寸）。在盂肱关节远端50公分处（约20寸）用手拿一个重物时产生的机械效益约为1：20。
AB
A图：这个模型示意图代表的是盂肱关节，球的大小代表典型成人肱骨头的大小，这颗球的滚动发生在一个平面的关节面（肩盂）上。假设肱骨头是一个圆球体，其周径有16.3公分，那么肱骨头每向上滚动（外展）22度，肱骨头就会向上位移1公分。A这个位移量的大小，会导致肱骨头压迫到肩峰下空间的内容物。
B图：A图模型的相对解剖图。注意，若在外展的同时没有合并向下滑动，会导致肱骨头与肩峰弓产生夹挤，进而限制外展动作。
因此，冈上肌需要产生比外力更大20倍的力量来抗衡。因为冈上肌肌腱连接到关节囊和肱骨的大结节上，因此这些常年积累下来的巨大力量可能会使这条肌腱有部分的磨损。幸运的是，叠在冈上肌肌腱上面的三角肌会分摊掉许多力量。
但是，附加在冈上肌上头的压力仍然是大的，尤其是这块肌肉的截面积与三角肌相较之下比较小。冈上肌肌腱有部分裂伤或发炎情形时，我们会建议病人拿重物时要尽量将重物靠近身体，以减少这个重物的外在动力臂，减少这条肌肉需要产生的力量。部分撕裂的肌腱最后也可能会走到完全断裂的地步。
肩关节的前面观：肩胛下肌在附着到肱骨的小结节之前，会融入盂肱关节的前关节囊。肩胛下肌上头的两个箭头代表此肌肉有两个方向的纤维。冈上肌、喙肱肌、二头肌长头、以及喙肱韧带及喙突肩峰韧带也在图上。
盂肱关节进行外展时，旋转肌群的动作。冈上肌拉着肱骨头向上滚动，并将肱骨头向下压以增加稳定性：其余的旋转肌群（肩胛下肌、冈上肌、及小圆肌）则负责帮忙将肱骨头向下移动，以对抗过多的向上位移，尤其是三角肌收缩产生的向上位移。注意三角肌及冈上肌个别的内在动力臂。
肩关节的后面观：含有冈上肌、冈下肌、及小圆肌。注意这些肌肉的远端附着点都融入并加强盂肱关节的上端及下端。大圆肌以及部分的肱三头肌长头及外侧头也在图上。
冈上肌肌腱的过度退化，也可能与肩旋转肌群其他肌腱的类似病理学有关。这种常见的情况被称为肩旋转肌群症候。有许多因素都会导致肩旋转肌群症候，例如创伤、过度使用、或反复的与喙突肩峰韧带、肩峰、或肩盂的边缘产生夹挤。
这种状况可能会有肩旋转肌群肌腱的部分断裂或完全断裂、肩旋转肌群发炎、关节囊发炎及沾黏（沾黏性关节囊炎）、疼痛、肩关节肌肉群的无力。
如果考虑与年纪相关的血流供给状态的话，冈上肌肌腱又特别容易退化。根据不同的肩旋转肌群症候严重度，盂肱关节的关节运动学可能会完全扰乱。
而肩关节也会发炎及疼痛，使主动和被动动作都受到限制。
肩关节的冠状面核磁共振影像：冈上肌完全断裂。注意肩峰锁骨关节的退化性关节炎。
冈上肌的运动练习
版权声明：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。本平台不承担由此产生的任何责任！白广阔，中医经络微创疗法创始人。医院院长、医院院长、中国民间中医医药研究开发协会骨伤分会经络微创委员会主任委员、中国科学院老专家技术中心智库委员、中国民族卫生协会经络微创技术培训基地主任、中国民族卫生协会高新技术国医专家委员会首席专家、国际针灸师、著名脊柱微创专家、全国骨病学术委员会副主席、国医讲师团特聘专家中医适宜技术讲师。
二十岁开始学习疼痛，拜访全国各地针刀、软外、针灸、手法等名师大家三十余人，将古中医经络学、朱汉章针刀医学理论、宣蛰人软组织外科学与张天民的弓弦力学，以及西医的筋膜理论融会贯通，形成了自己的一套独特理论体系，独创“中医经络微创疗法”，专业治疗颈腰椎病及脊柱相关疑难杂症。从事疼痛工作二十余年，通过临床上上百万病例证明了该疗法的确实有效性，获得病患极大好评!并先后在国家级核心期刊发表了十几篇关于中医经络微创疗法文章。取得荣誉：1.年中央电视台《发现之旅》频道对该疗法给予15分钟专题报道。2.中医经络微创技术年选入中医高新适宜技术；3.年9月被国家卫健委主管、国医大师李佃贵领导的北京中西医慢病防治促进会列为全国推广的慢性病康复适宜技术；4.年10月经络微创技术再次入选中医适宜技术——中医治未病适宜技术推广项目！5.年11月医院经公众投票、同行业竞选及专家组考核后被中国管理科学院与中国商会杂志社评定为全国百佳中医技术科研示范基地，同时中医经络微创技术也被评选为中国十大特色特效中医疗法！白广阔院长被专家评委授予“推动中国中医事业发展年度杰出贡献奖”！
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