向明讲科普警惕康复不当，也会引起肘关
向明讲科普：警惕！
康复不当，也会引起肘关节僵硬
肘关节僵硬是非常常见的一类肘关节病变，常常是由创伤后引起，通过外科手术解决。然而肘关节僵硬的患者中并不都是肘关节严重损伤的患者，肩部损伤后继发肘关节僵硬、腕部骨折后继发肘关节僵硬，单纯肘关节脱位及周围撕脱骨折导致肘关节僵硬的病例并不鲜见。是什么原因引起这些僵硬存在的呢？主要还是康复方法不当引起。
肘关节功能锻炼主要以主动功能锻炼为主，手术后患者在术后2-3天，根据肘关节的稳定性不同，把前臂固定于不同位置，以此有针对性地进行主动屈伸功能锻炼，一般一天2-3次，锻炼次数不要太多，每次屈伸2-3个来回，但要求尽可能达到同心圆屈伸运动的最大角度，并在最大角度上停留6分钟以上，以利达到韧带的蠕变。可以根据屈伸功能的恢复情况，选择固定的角度，如果屈曲受限明显，建议在最大的屈曲角度上静?固定2小时左右，再进行下次的锻炼。
需要提醒的是，肘关节不太推荐反复多次的高频锻炼，这样会使肘关节周围的组织得不到充分的修复，更容易出血，加重肘关节肿胀及炎性反应。另外还要重视相连关节的合理功能训练，以避免继发关节僵硬的发生。
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