线上课抢鲜看如何应对结构改变和功能退

很多人有不同程度的假胯髋和髋弹响，并选择运用手法、按摩和拉伸等方式进行康复，这在短期内会有一定效果，但效果易反复，没有从根本性的解决问题。本源训练认为假胯髋的问题是典型的结构改变和功能退化的问题，提倡用训练动作的全面性的复杂性来应对。髋关节是一个即灵活又稳定的关节，可以实现大角度的旋转。本源思路从髋关节功能入手，按髋关节实用性功能进行相应训练，让髋关节实现结构自愈，让功能逐渐健全，从多角度多方位实现力的贯穿，实现张力平衡，让髋关节处于正常位置。线上课《颠覆认知的健身与康复训练实战手册》分钟纯干货。有经验的教学导师+更直观有效的课程模式=课程质量的保障！本次线上课程由本源训练创始人杜健教练全程授课，助教线上社群练习指导，让你通过更直接的学习在短期内学得好，练得精！提升业务能力，以更好状态的投入工作！你最在意的健身热点最难缠的训练痛点最吸引会员的技术焦点全收录更好的健身与康复训练一起来