中风手康复训练的方法和重要性
1
肩胛上抬训练：取坐位，自己有意识的进行上抬肩胛部的运动，每次持续3—5分钟;
2
辅助上抬肩胛训练：取坐位，家属或陪护用手摸着肩胛下角，然后向上推肩胛下角，使肩胛部被动的上下运动，每次持续3—5分钟;
3
可进行爬墙摸高的运动，逐渐增加摸高的高度。
上肢及手的训练，关节活动度的训练(1)、上肢抬高训练：患者可用健手辅助患手运动或陪护辅助被动运动抬高上肢，每次持续3—5分钟;亦可双手交叉握拳，用健手带动患手伸肘后可向上抬高上肢，上抬时要注意力度，以免造成继发性损伤或其他意外的发生。
(2)、肘关节的伸展训练：自己首先要有意识的去进行伸肘运动，同时可用健手或陪护协助进行肘关节的伸展训练，每次持续3—5分钟。练习完毕后，可用硬性塑料或薄木板固定肘关节使其处于伸展位，一天固定时间不少于12小时。
(3)、手指伸展训练：
①、可用健手或陪护辅助进行各手指的伸展训练，亦可将各手指被动伸直后置于桌面上，用适当重量的沙袋置于其上，以保持各手指处于伸展位，每次持续3—5分钟；
②、患者坐一长条登上，被动使患手各手指处于伸展位后置于长条登上，肘关节处于伸展位，身体重心偏至患侧，每次持续3—5分钟。若有条件者可制作手部支具使各手指处于伸展位，每天佩戴时间不少于20小时。
手功能的训练：可用患手进行抓握、捏、拿等相关训练。手指关节屈曲伸直式训练：
①患者仰卧或坐位，操作者手握患肢手指背侧，掌心对第2-5患指端，做屈曲运动。
②操作者手握患肢手指背侧，揉指，缓慢做伸直运动。
③操作者一手握腕关节，另一手揉捏各患指，最后活动各指关节。
注意脑中风治疗后还要注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。要注意节制饮食，做到有规律、有限度、有范围。生活有节律，劳逸应适度，因为过劳则伤气，过逸形肥而脏弱，均易发生脑血管病。要保持大便通畅，大便秘结，排便时用力过猛，可使血压突然升高，而发生脑血管病。
北京白癜风治疗哪家医院最好白癜风
