急救垫高:宝宝出现扭伤后
脚部垫高能够限制脚部活动,防止宝宝患处受到其他伤害
热身:宝宝郊游过程中扭伤多是由于热身不充分造成的,因此郊游前,需要带宝宝进行热身运动,做一套身体舒展运动
由于宝宝骨骼比较脆弱,很容易发生骨折或关节脱位,因此当宝宝疼痛日渐加重时需要及时就医治疗宝宝出现扭伤后,也不可以立即为宝宝进行按摩,按摩会损伤患处,加剧宝宝伤情
冷敷:冰敷能够很快降低宝宝的疼痛感觉,使宝宝受到的伤害减轻,而且冰敷还能够帮助减轻肿胀,使宝宝能够迅速恢复活动能力郊游时,妈妈不能够随身携带冰块,找到冰冻的矿泉水就是最好的选择;如果附近没有冰冻矿泉水,那么温度较低的水也能够发挥一定作用
急救
等级:★★★★
路线
妈妈与宝宝进行郊游活动时要选环枢关节脱位择比较大众化的路线,如果路面崎岖不平,需要适当的提醒、帮助宝宝
预防
运动准备不充分、山路崎岖常让宝宝扭伤脚部的踝关节,让宝宝的活动受到极大的限制
提醒
包扎:给宝宝冰敷后,妈妈需要用绷带将宝宝患处包扎,这样可以固定受伤关节,避免患处剧烈活动,防止损伤加剧
垫高:宝宝出现扭伤后,妈妈要及时将宝宝的脚部垫高
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