实用帖关节疼痛怎么办
在本周二的节目中，“板凳妈妈”的故事牵动了很多人的心。因类风关致残48年的“板凳妈妈”借助现代化的医学技术，丢掉板凳重新站立行走，解除了困扰多年的关节病痛。
与此同时，很多人在当晚的“名医大咖直播秀”中纷纷提出了自己的问题，医院骨科的张炅医生为很多网友做出了回答。如果您错过了直播，小编帮你梳理一二。
Q
关节有积液怎么办？
张炅
正常的关节里也有液体，但属于一种正常的关节滑液，由滑膜分泌产生。一般维持在一个不至于太多，也不至于太少的状态，正常的关节液颜色为淡黄色或无色，清晰透明，粘稠度很高。关节滑液起着关节润滑和营养软骨的作用，当滑液分泌不足时，就会导致关节润滑不足，关节软骨磨损等问题。但是当滑膜受到刺激，比如发生滑膜炎，就会使滑液过度分泌，如果无法及时吸收代谢，这些滑液就会聚集在关节里，使得关节腔压力升高，导致关节肿胀，活动受限。一般情况下少量积液不用担心，多休息即可，非常多时以消除炎症为主，非特殊情况，不推荐抽积液。
Q
膝关节不好，什么运动合适？
张炅
膝关节不好的人，平时要多注意减少一些有坡度的膝关节运动，以减轻对膝关节的不良刺激，如爬山、上下楼等。爬山虽是一种很好的锻炼方式，但却不利于保护膝关节。因为，上山的时候，膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候，除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧，很容易造成伤害。跳绳、打羽毛球等都对膝关节的压力较大，也应尽量避免。可多做一些平地走跑、健步走等运动。
Q
关节一直痛怎么办？
张炅
关节痛是关节疾病最常见的的症状。根据不同病因及病程，关节痛可分急性和慢性。急性关节痛以关节及其周围组织的炎性反应为主，慢性关节痛则以关节囊肥厚及骨质增生为主。早期的关节痛可以通过改变生活、运动方式、药物、打针、理疗、中医疗法等方式来缓解，如果到了终末期，疼痛难忍，活动受限时，可以选择人工关节置换手术，从而有效解决关节问题。
5月30日名医大咖直播秀
主题
“肠”治久安
医院胃肠肛肠外科
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