肱骨外上髁炎网球肘的治疗
肱骨外上髁炎：是肘关节外侧前臂伸肌总腱起点（止于肱骨外上髁出的）附近的慢性损伤性炎症，因早年常见于网球、羽毛球运动员，故称网球肘。网球肘是典型的慢性过劳性运动系统损伤。而肱骨内上髁的慢性损伤则为肱骨内上髁炎，又称高尔夫肘或者学生肘。
疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。
病因病理发生过程
前臂在频繁、过度的旋前或者旋后动作位时，被动牵拉伸肌（握拳、曲腕）和主动收缩伸肌（背伸腕关节）将对前臂肱骨外上髁处的伸肌总腱起点产生较大张力，如此长期反复这种动作，即可引起该处的慢性过劳性损伤。
因此，网球、羽毛球、乒乓球运动，钳工，厨师，家庭妇女等需要反复用力活动万部的职业和生活均可导致这种损伤。另外，平时体育活动少的，办公室文员，因肌肉功能差短期内提重物也可发生。
由于是慢性损伤性炎症，虽然炎症较局限，但是每个人的临床表现则不尽相同：有的发病部位仅在肱骨外上髁尖部，以筋膜、骨膜炎为主；有的在肱骨外上髁与桡骨头之间，以肌筋膜炎或肱桡关节滑膜炎为主；此外，尚有细小神经、血管穿过肌腱筋膜时被卡压，从而产生的病理症状。
临床表现诊断
肘关节外侧疼痛，向前臂、手部放射，在用力握拳、伸腕是加重，以致不能持重物，如不能提包、端锅、拧毛巾、扫地等。
检查时发现肱骨外上髁、桡骨头之间有局限性、极敏锐的压痛。局部皮肤无红肿，肘关节活动不受影响。
前臂伸肌腱牵拉试验（mills试验）阳性：患者肘伸直，握拳、屈腕，前臂旋前，发生肘外侧疼痛为阳性。
一般X线片多无阳性表现，必要时可通过X线片了解肘关节骨骼是否正常、伸肌腱近端处有否钙盐沉着。
治疗方法
①.休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。暂停引起疼痛的各种生活动作姿势。合理的休息限制活动是治疗和预防复发的基本原则。尤其是轻症通过合理的休息完全可以痊愈。
②.冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
③.热疗：热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
④.传统中医特色疗法：针灸、艾灸、刮痧、外用药物膏剂按摩、理疗等。
⑤.局部封闭治疗：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。每周2次，连续3次。
⑥.手术治疗：临床上通过非手术治疗后，多数可以痊愈。如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术治疗包括微创（小针刀疗法）和手术切开松解。
⑦.肌肉力量练习：无论采取何种治疗，与康复期均应进行加强腕伸肌肉力量的训练。
冲阳穴-治疗网球肘效果很好，您可以尝试下哦。
许多针家囿于“疼痛取阿是”之说，临床仅取局部穴位，故疗效欠佳。其实远道选取效穴治疗本病，往往有立竿见影之效。
取穴：冲阳(在足背最高处，当姆长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。)
操作：仰卧或正坐平放足底。取患侧冲阳穴，避开动脉，直刺0.2—0.3寸。要求得气明显，行捻转手法，平补平泻。留针20～30分钟。或者按摩，或者刮痧。
配伍：配足三里穴、仆参穴、飞扬穴、复溜穴、完骨穴，有补益气血，润养经筋的作用，主治足痿失履不收。配丰隆穴，有豁痰宁神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，弃衣而走。
冲阳穴：针灸穴位名，乃是足阳明胃经的原穴。在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。在趾长伸肌腱外侧；有足背动、静脉及足背静脉网；当腓浅神经的足背内侧皮神经第二支本干处，深层为腓深神经。冲阳。冲，穴内物质运动之状。阳，阳气。该穴名意指本穴的地部经水气化冲行天部。主治疾病：口眼歪斜，面肿，齿痛，癫狂痫，胃病，足痿无力。近人报道还可以治疗脉管炎
冲阳穴的功用：和胃化痰，通络宁神。特异性：胃之原穴。
